Fitness Damen- und Herrengymnastik
mit Claudia Lang
Donnerstags von 20:15 – 21:15 Uhr
Wer sich gerne bewegt und nicht in jeder Stunde die gleichen
Schrittkombinationen, Work-Out-Übungen oder Spiele machen
möchte, ist bei uns genau richtig.
Um unseren Körper fit für den Winter zu machen oder auch bikini-
bzw. badehosenmäßig auf den Sommer einzustellen, machen wir
z.B. Aerobic, Step-Aerobic, Skigymnastik, Übungen mit dem Theraband,
den Hanteln, dem Reifen oder auch mal mit dem Ball.
Außerdem steht ab und zu ein Zirkeltraining auf dem Programm.
Als Belohnung gibt es dann zum Abschuss unserer Stunde
Entspannungsübungen oder auch einmal eine Massage mit dem Igelball.
Wer nun Lust bekommen hat, einmal bei uns reinzuschnuppern, ist herzlich willkommen!